Stresshanteringskurser

Tillsammans med dig hjälper vi dig att hantera stress bättre i din vardag...

Sedan 18 år tillbaka arbetar vi systematiskt med hjälp till människor som antingen redan utvecklat stressrelaterade sjukdomar eller befinner sig i riskzonen med mindre eller större risk att ”gå i väggen”. Beroende på var i processen du befinner dig skräddarsyr vi ett program som passar just dig. Vi har mycket hög kompetens i att utreda och bedöma var du ligger på ”stresskurvan”, vad är stress?.

Vanligast är det att du ingår i en mindre grupp där övriga deltagare är omsorgsfullt valda för att ni skall passa varandra, dvs få maximalt hjälp av varandra. Gruppen leds av någon eller flera av våra medarbetare som har gedigen kompetens och mångårig erfarenhet. I samtliga fall ingår det element av någon form av kroppsmedvetandeträning, samtal och kreativa aktiviteter. I vissa fall ingår även individuella insatser – allt avhängigt dina behov och möjligheter.  Ibland är det endast individuella insatser som bäst motsvarar dina behov.